Che cosa offro?

L’utilizzo delle tecniche mindfulness come metodo di esplorazione e’ l’aspetto piu’ caratterizzante del mio lavoro. Questo implica guardare da vicino alle tue circostanze di vita, in questo preciso istante senza cercare di alterarle. 

I benefici della mindfulness sono predicati da tempo da diverse discipline spirituali, oggi le piu' recenti scoperte nel campo della neuroscienza dimostrano che la pratica della mindfulness ha la capacita' di connettere sinapsi nel nostro cervello, creando nuovi canali comunicativi dove prima non esistevano. Per questo motivo, la mindfulness e' stata adottata dal sistema sanitario nazionale britannico (NHS) come metodo di cura di disturbi dovuti ad ansia, depressione e stress. Per maggiori informazioni potete visitare questo sito.   

Questo significa che nel cercare di comprendere determinati comportamenti e promuovere cambiamento e crescita, certe volte rallenteremo per poter osservare meglio i tuoi pensieri e le sensazioni corporee che accompagnano i momenti piacevoli ed i problemi della vita. 

Il mio ruolo e’ quello di supporto, sostenendo i tuoi punti di forza, le tue capacità autodeterminazione e cambiamento.


Come funziona?

Dopo che mi avrai contattato stabiliremo un incontro iniziale, il cui scopo sarà quello di conoscerci, valutare quello di cui tu hai bisogno e decidere se il counselling sia adatto alle tue esigenze.

Durante questo incontro mi potrai descrivere la tua situazione ed i motivi che ti hanno spinto a cercare aiuto. Questo ti dara’ la possibilita’ di rivolgermi eventuali domande che potranno emergere.

Se decideremo di collaborare insieme, ci impegneremo inizialmente per un numero di incontri, da valutare, al termine dei quali avrai un’idea migliore di quello che ti posso offrire e potrai decidere se continuare con questo percorso terapeutico.