Counselling

Il counselling offre uno spazio sicuro, accogliente e caloroso dove puoi avere il tempo per esplorare le circostanze di vita in cui ti trovi. Implica una relazione di supporto, confidenziale che non giudica, dove puoi esplorare la tua vita con maggior oggettivita’, curiosita’ e accettazione.

Certe difficoltà possono essere affrontate piu facilmente nella discrezione di uno spazio counselling che condivise in famiglia o con amici.

Il counseling in parole semplici e’ una conversazione, un' indagine congiunta che ti incoraggia ad esaminare con attenzione la situazione in cui ti ritrovi ed acquisire una conoscienza piu’ completa di te stesso.

Generalmente il counseling fornisce le risorse per aiutarti a scoprire il modo per alleviare la sofferenza e riconnettere con il tuo stato di ben-essere. Puo’ inoltre essere di aiuto durante periodi di crisi o di dissesto.

In particolare il counselling aiuta a gestire stati di confusione, stress, ansia e insoddisfazione. Assiste chi attraversa periodi di cambiamento e sostiene chi ha difficolta’ a gestire le proprie relazioni.

Qualsiasi siano i motivi dietro alle tue difficolta’, il counseling offre un ambiente compassionevole e comprensivo dove puoi sentirti al sicuro, raccontare la tua storia ed iniziare a fare chiarezza sulle tue difficolta'.


Mindfulness counseling

Il Mindfulness Counseling offre un approccio terapeutico contemporaneo nato dal dialogo tra le dottrine Occidentali, la psicologia Orientale e le pratiche Mindfulness.

L’intenzione di questo lavoro è quella di aiutarti ad entrare in contatto con il tuo stato di ben-essere e salute, cosi da poter imparare a rispondere in maniera piu autentica ed efficace a qualsiasi difficolta'.

L’obiettivo è quello di portare consapevolezza, attraverso un contesto terapeutico sicuro, alla tua circostanza di vita, in questo preciso istante. Permettendo a te stesso di, semplicemente “essere”, anche nelle situazioni difficiili e dolorose, senza giudizio o auto-critica creeremo le premesse per il miglioramento e l’integrazione.

Attraverso un percorso di mindfulness counselling potrai imparare a diventare piu consapevole di te stesso, momento dopo momento, prestando attenzione ai tuoi pensieri, sentimenti, sensazioni e di come questi sono conservati all’ interno del tuo corpo. Diventando consapevole di cosa ti tiene legato/a, potrai creare le premesse per sviluppare nuove strategie per muoverti con maggior creativita’ e liberta’.

Cosa offre il counseling?

Il counseling puo' essere utile per diversi motivi, alcune persone decidono di iniziare un percorso di counseling per apprendere di piu’ su se stessi e aumentare il proprio potenziale di crescita.

Altri si rivolgono al counseling per affrontare problematiche piu’ specifiche quali: 

  • stress, ansia e attacchi di panico 
  • depressione
  • solitudine 
  • lutto
  • relazioni
  • autostima 
  • sessualita’
  • crisi esistenziale o spirituale
  • dipendenze