Counselling

Il counselling offre uno spazio sicuro, accogliente e confidenziale dove puoi prenderti il tempo per esplorare la situazione di vita in cui ti trovi.

Magari e' da tempo che stai pensando di rivolgerti a qualcuno: forse hai difficolta' a gestire le tue relazioni, hai problemi a raggiungere i tuoi obiettivi o semplicemente a sentirti te stesso. Il counselling offre una relazione d'aiuto che ti supporta ad esplorare queste problematiche con maggior oggettivita’, curiosita' ed accettazione. 

Certe difficoltà possono essere affrontate piu facilmente nella discrezione di una relazione confidenziale che condivise in famiglia o con amici.

In parole semplici il counselling e' una conversazione, un' esplorazione congiunta che ti incoraggia ad esaminare con attenzione la situazione in cui ti ritrovi ed acquisire una conoscienza piu’ completa di te stesso. Inoltre puo' fornirti le risorse necessarie per alleviare la sofferenza e riconnettere con il tuo stato di ben-essere. 

Nello specifico puo' esserti d'aiuto nel gestire stati di confusione, ansia, stress e insoddisfazione. Puo’ inoltre supportarti durante periodi di crisi o di dissesto.

Qualsiasi siano i motivi dietro le tue difficolta’, il counseling offre un ambiente compassionevole e comprensivo dove puoi sentirti al sicuro, raccontare la tua storia ed iniziare a fare chiarezza sulle tue difficolta'.


Mindfulness counselling

Il Mindfulness Counselling e' un approccio terapeutico contemporaneo nato dal dialogo tra le dottrine Occidentali, la psicologia Orientale e le pratiche Mindfulness.

L'approccio non consiste solo nel confidare in modelli teorici, ma l’intenzione è quella di aiutarti ad entrare in contatto con il tuo stato di ben-essere, in questo preciso istante, cosi da poter rispondere in maniera piu autentica ed efficace alle tue difficolta'.

Permettendo a te stesso di, semplicemente “essere”, anche nelle situazioni difficiili e dolorose, senza giudizio o auto-critica creeremo le premesse necessarie per il miglioramento e l’integrazione. 

Diventando consapevole di cosa ti tiene legato/a, potrai creare le condizioni per sviluppare nuove strategie per muoverti con maggior creativita’ e liberta’.

Cosa offre il counseling?

Il counseling puo' essere utile per diversi motivi, alcune persone decidono di iniziare un percorso d'aiuto per apprendere di piu’ su se stessi e aumentare il proprio potenziale di crescita.

Altri ci si rivolgono per affrontare problematiche piu’ specifiche come: 

  • stress, ansia e attacchi di panico 
  • depressione
  • solitudine 
  • lutto
  • relazioni
  • autostima 
  • sessualita’
  • crisi esistenziale o spirituale
  • dipendenze